Gyöngykagyló

A meditáció

A meditáció: gondolatnélküliség.

Amikor nem gondolkozol, megismerheted azt a világot, amelyet egyébként a gondolataid takarnak el a szemed elől.

 Ha nincsenek felhők, megpillanthatod a kék eget – ugyanígy létezik bennünk is egy tiszta kék ég.

 Oszlasd el a gondolataid szürke fellegeit, hogy megismerhesd magadban a kék eget! Ez nem lehetetlen.

Amikor az elme pihen, és nincsenek benne gondolatok, akkor a csendben, a mélységes nyugalomban, a gondolatok tökéletes hiányában felfénylik az igazság. Ami egy újszülöttnek könnyedén sikerül, az neked már szinte lehetetlen.

 Egy baba csak néz – közben egyáltalán nem gondolkodik. Csak lát. Ez a puszta látás pedig csodálatos.

Ez a nagy titok, ez a kulcs, amivel kinyithatod az igazság kapuját.
Én most látlak téged.

 Csak látlak.

 Érted?

Én most egyszerűen csak látlak: nem gondolkodom.

 Semmihez nem fogható nyugalom, maga az élő csend ereszkedik rám, és mindent látok, mindent hallok… és minden zavartalan.

 Nincs bennem semmilyen reakció, nincsenek gondolatok.

A meditáció módszere a helyes tudatosság.

Látnod kell – csak látnod.

 Azt, ami belül, és azt, ami kívül van.

 Kívül a tárgyak vannak, belül meg a gondolatok.

 Neked mindenféle szándék vagy cél nélkül kell nézned.

Nincs semmiféle célod, egyszerűen csak látsz.

 Szemtanú vagy, távolról szemlélsz mindent, nem teszel semmit, csak látsz.

 Ez a szemtanúság, ez a szemlélődés szépen lassan megnyitja az utat számodra a béke, az üresség, a gondolatnélküliség birodalma felé.

 Próbáld csak ki, majd meglátod!

 Ahogy a gondolatok fokozatosan feloldódnak, megjelenik a tudatosság és életre kel.

Közelítsd meg a meditációt könnyedén, tekintsd egy örömteli szökésnek- elvégre természetesen gyakorolod ezt a tevékenységet álmodozásaid és éber tudatosságod pillanataiban.

 Ne törődj a szabályokkal és az előirásokkal, nehogy fáradságos robotolássá váljanak.

Ehelyett engedd meg elmédnek,hogy lecsendesítse magát a saját igénye szerint, és könyörűletesen engedd meg testednek, hogy önszántából lelassuljon- ez a meditáció

 Ez az a pillanat, amikor az elméd teljes mértékben összekapcsolódik mennybéli otthonoddal.

 Gondolj rá úgy, mintha beállnál egy benzinkútra, ahol is energiával, ötletekkel és nyugalommal töltődnél föl.

Számtalan mód létezik elméd lecsendesítésére, és ahogyan említettem , nem szabad leterhelned magad az egyéni módszered miatti aggódással.

 Maga a meditáció sokkal fontosabb annál, mint az, hogy ezt miként teszed. Ha becsukod a szemed, és mélyeket lélegzel, az úgyanúgy egy technika, mint amikor egy oltár előtt ülsz, vagy relaxálsz a természet lágy ölén.

A meditálás és medicina szavak nem véletlenül osztoznak egyazon gyökerekben, hiszen mindkettő az egészségünk megközelítésével kapcsolatos.

A meditáció az ingyenes és hordozható gyógyító ügynököd, amelynek egyetlen mellékhatása a lelki béke és a megfiatalodás.

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat